Magánóra

Az első alkalom mindig egy beszélgetéssel, ismerkedéssel indul. Fontos hogy mindenki megkapja a számára ideális óra felépítést, a személyre szabott gyakorlatokat.

• Megbeszéljük, hogy mi a célod a jógagyakorlással, milyen elemeken legyen a fókusz.
• Hajlékonyabb szeretnél lenni? Izmosodnál, szálkásodnál?
• Fáj a nyakad, a hátad?
• Túl stresszesek a hétköznapok? Nehezen megy az elengedés?

Valaki csak azért jön, mert teljesen kezdőként nem szeretne bemenni egy csoportos órára. Néhány alkalom elegendő ahhoz, hogy az ember pontosan tudja végrehajtani az ászanákat.

Sokan vannak, akik nem szeretnének csoportos órára járni, mert egyéni időpontokra, nyugalomra vágynak, igénylik a személyre-szabott gyakorlatokat.

Végül olyanok is akadnak, akik már régóta jógáznak, de megrekedtek egy szinten és szeretnék gyakorlásukat elmélyíteni, nehezebb pózokat is kipróbálni.

Az egyéni órák alkalmával a tanár figyelme csak egy emberre összpontosul, javítja, igazítja, elmagyarázza a gyakorlat minden lényeges elemét, lehetőség nyílik minden felmerülő kérdést, nehézséget azonnal orvosolni.

A jógában soha nem erőltetünk semmit, mindenki a saját tempójában halad és fejlődik óráról órára.

Csak gyakorolni kell, ennyi a titok.

Minden óra elengedést segítő relaxàcióval zárul, ahol Rituals illóolajok segítségével engedheted el a napi stresszt.

Lehetőséged van a stúdióban, de akár az otthonod kényelmében is gyakorolni.

Lemondás a  megbeszélt időpont előtt 48 óràval lehetséges.

Időpontegyeztetés emailben: info@hardyreka.hu

Vàrlak szeretettel!